Mappa della Visione 2023 Corso Ufficiale Metodo TUAV®
4 Marzo 2023Serata celebrativa per Louise Hay
30 Agosto 2023
Giorno e data:
06/11/2023
18:15 - 19:15
Location
Colori dell'Anima di Daniela Cetti
Categorie
Hatha Yoga
con particolare attenzione alla schiena
a cura di Elisabetta Pistochini
Un percorso focalizzato al benessere della schiena utilizzando la tradizione dell’hatha yoga.
Esercizi preparatori per lo scarico delle tensioni della colonna vertebrale che agiscono a livello articolare e sul rilassamento profondo del corpo.
Esercizi per favorire il corretto allineamento testa-spalle-schiena-bacino.
Esercizi sulla respirazione.
Posizioni di rinforzo muscolare.
Meditazione guidata finale.
E’ ideale per imparare a rilassarsi ed accorgersi delle tensioni che il proprio corpo tende ad accumulare, alleviare eventuali dolori cronici, migliorare il proprio allenamento o pratica.
Ogni lunedì alle 18:15
Ogni martedì alle 09:30
Ogni giovedì alle 09:30 e alle 19:15
Lezione gratuita di prova su prenotazione al 339 39 84 273 Daniela.
Posti limitati
Puoi trovare la locandina qui: Download
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