Giorno e data:
14/09/2023
19:15 - 20:30

Location
Colori dell'Anima di Daniela Cetti

Categorie

• Yoga

Hatha Yoga

con particolare attenzione alla schiena

a cura di Elisabetta Pistochini

Un percorso focalizzato al benessere della schiena utilizzando la tradizione dell’hatha yoga.

Esercizi preparatori per lo scarico delle tensioni della colonna vertebrale che agiscono a livello articolare e sul rilassamento profondo del corpo.
Esercizi per favorire il corretto allineamento testa-spalle-schiena-bacino.
Esercizi sulla respirazione.
Posizioni di rinforzo muscolare.
Meditazione guidata finale.
E’ ideale per imparare a rilassarsi ed accorgersi delle tensioni che il proprio corpo tende ad accumulare, alleviare eventuali dolori cronici, migliorare il proprio allenamento o pratica.

Ogni lunedì alle 18:15

Ogni martedì alle 09:30

Ogni giovedì alle 09:30 e alle 19:15

Lezione gratuita di prova su prenotazione al 339 39 84 273 Daniela.

Posti limitati

Puoi trovare la locandina qui: Download

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