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Giorno e data:
06/04/2021
21:00 - 22:00

Location
Colori dell'Anima di Daniela Cetti

Categorie


Pratica YOGA di luna calante con Ilaria Maria Balzarini – Yoga Teacher

In questa serata ti diamo il benvenuto in uno spazio dedicato all’unione di mente, spirito e corpo.

Come molti sapranno la parola yoga significa proprio unione intesa in molti aspetti personali e interpersonali.

Approfittiamo dell’energie della sera e della luna calante per praticare insieme una semplice sequenza, che ha più il profumo di una ritualità.

La pratica ha lo scopo di permettere il rilascio di energie in eccesso della giornata e  prepararci ad un sonno tranquillo e davvero ristoratore.

Approfondiremo poi la pratica di Chandranamaskar (Il saluto alla luna).

E’ consigliabile:

Creare il tuo spazio “magico”

Avere Stomaco leggero

Indossare Abbigliamento comodo

Avere un Tappeto o un tappetino a disposizione

Una Tisana pronta da condividere

“Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola.

Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso”.           Swami Sivananda Saraswati

Puoi trovare la locandina qui: Download

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