Maratona Yoga Pilates Tone-Up posturale

Giorno e data:
01/02/2025
14:30 - 16:30

Location
Colori dell'Anima di Daniela Cetti

Categorie

• Eventi Occasionali

Trascorri con noi questo pomeriggio in movimento……yoga, pilates e Tone-up pasturale

Con Elisabetta Pistochini, puoi intraprendere un percorso mirato al benessere della schiena, che unisce la tradizione dell’hatha yoga alla modernità del Pilates. Gli esercizi corretti agiscono sulle tensioni della colonna vertebrale, intervenendo a livello articolare e favorendo un corretto allineamento tra testa, spalle, schiena e bacino, senza tralasciare l’importanza di una respirazione consapevole.

In sintesi, il lavoro psico-fisico che proponiamo:

• Aumenta il focus e la chiarezza mentale
• Favorisce l’introspezione e l’auto-consapevolezza
• Rinforza il sistema immunitario
• Tonifica il cuore e riduce la pressione sanguigna
• Allevia ansia e depressione, migliorando sensibilmente il tono dell’umore
• Stimola i processi digestivi e il transito addominale
• Genera un profondo rilassamento e uno stato di benessere prolungato
• Tonifica e allunga la muscolatura, eliminando tensioni profonde
• Migliora postura, equilibrio e flessibilità

Infine ti aiuta a raggiungere il rilassamento profondo del corpo che tutti noi desideriamo dopo una lunga giornata.

Non esitare a contattarmi

Daniela
Associazione Colori dell’Anima
Cell. 3393984273

Locandina qui

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